燕窝是我们最经常提及的补品，补品对身体健康顾名思义，有很好的促进作用。但是并无法盲目进补，什么时候不吃也有讲究。
来想到燕窝的功效以及什么时候不吃最差吧。 燕窝的功效： 1、补肺养阴、止肺虚性腹痛、增加肺气恶性肿瘤。
还包括肺阴虚之哮喘、气促、幸咳、痰中带血、肺水肿、呕血、支气管炎、呕吐、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、腹泻。胃阴虚引发之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后疲惫、痨伤、中气亏损各症，因应燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频密、夜尿。 5、使人皮肤平滑、有弹性和光泽，从而增加皱纹。 6、燕窝不含多种氨基酸，婴幼儿和儿童经常不吃能长智慧、减少思维、外用脆弱、调补其先后天之严重不足。
7、孕妇在胎儿期间、产前产后喂食，则有安胎、补胎之效。 8、燕窝是天然减津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。 9、凡经电疗、化疗而引发的后遗症，如鼻腔腊、咽痛、出血、咳嗽、声嘶、作呕等，取食燕窝都有显著的提高。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众青睐之身体健康食品。 燕窝什么时候不吃最差? 燕窝具备很好的清热效果，也是一道十分名贵的营养品。很多人责怪说道自己服用燕窝之后并没起着什么起到，事实上这都是由于服用的时间不准确所造成的。 想用于燕窝进补，那么最差遵从循序渐进的原则，有时候的服用一次或者是每天没镇抚的服用，这都是不准确的不道德，不仅身体没办法几乎吸取燕窝的功效，甚至还有有可能导致很大的浪费。
借此医方面来说，燕窝进补不需要短时间服用过多，也不需要急于求成，而是应当常常少量的服用，并且坚决持之以恒，这样才需要取得很好的效果。 燕窝的最佳时间应当是在早上空腹的时候，大约十五分钟左右就能几乎吸取，这也是一天之中吸取最慢、最几乎的时间。一般情况下，最初的一个月最差需要每天服用，之后则是于隔年一天服用。
在服用燕窝期间，最差不要不吃一些辛辣、高油的食物，也应当不吸烟，发烧期间也别不吃燕窝，否则不需要很好的吸取药效。 燕窝虽好，但是并不是所有人都合适服用，例如一周岁的婴儿、发烧、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最差别服用了。 挑选出准确的时间来服用燕窝，才可以超过调补的起到。
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