中医理论中，毒泛指一切很差的东西，还包括外在环境的寒、滑、冷等邪气和人体内新陈代谢产生的废物等。中医摄入就是指人体的均衡观点抵达，哪个脏腑功能过丰、失调，则泄其有余;哪个脏腑疲惫，无法发挥作用，则调补其严重不足，使外界的毒进不来，体内的毒排出去，循序渐进地调理身心。而且，中医摄入不是千人一方，是根据有所不同的体质，自由选择有所不同的摄入方法。
毒素来自哪里？ 穿衣引来的毒：衣服在选料、加工、印染、熨烫等过程中都会认识到化学制剂，如果处置很差就不会留毒。夏天衣服大都保镖，皮肤必要吸取毒素，不会引发哮喘、支气管炎、过敏性皮炎、胃炎、肝炎等疾病，甚至有可能所致癌症。 吃进身体的毒：夏天冷饮、小食当道，再加天气热，食物不易霉变，生瓜果浸不整洁等等，毒从口入，很更容易受伤到脾胃，引发腹泻、腹痛、泄泻等消化疾病。
空调喷出的毒：空调房里温度较低，毛孔开口毒素无法从汗液排泄而积在体内，低温还更容易导致关节、肌肉酸痛;大量的粉尘和细菌入侵肺和脾胃，不会引发咳喘、胸闷等;空调导电负离子，空气中正负离子紊乱不会阻碍神经系统，经常出现头晕头痛、疲惫心烦等;室内外温差大更容易患感冒。 排便拉入的毒：如今的天空，再也不是那种碧空万里、混浊半透明的了。在都市中，污染、粉尘弥漫着我们排便的空气。
每天天气质量预报都说道可吸入颗粒物，这些可吸收的颗粒物，转入人体以后，就沉积到了人的肺部，然后从肺部转入到人体的气血之中，沦为身体内的毒。 哪种体质的人更容易累积毒素？ 中医对人体质的分类有很多种，其中痰湿质、湿热质和血瘀质的人较为更容易累积毒素。 痰湿质：讨厌不吃肥甘厚味，结果就是外形体重增加，腹部肥满土质，面部皮肤油脂较多，爱人呕吐但是粘腻，经常深感胸闷、痰多等。
湿热质：面垢且有油光，爱长痘，常常深感口苦口腊，身子发沉，讨厌睡，小便粘腻玩笑，小便短黄等等。 血瘀质：脸色晦暗、更容易经常出现瘀斑，口唇黯淡，舌头上常有瘀点或是舌质发暗。
经常经常出现某个部位相同的疼痛，平时爱人忘事，性情急躁。女性多闻痛经、闭经或经色亮绿有血块等等。
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